Jaga Kesehatan dan Kebugaran, Babinsa Koramil 02/PT Rutin Laksanakan Lari Pagi
Kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya menjaga kondisi fisik personel agar tetap prima dalam menjalankan tugas pembinaan teritorial serta memberikan pelayanan kepada masyarakat di wilayah binaan.
Babinsa Koramil 02/Padang Timur, Serda Hengki Reinaldi, mengatakan olahraga secara rutin sangat penting bagi anggota TNI untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh.
“Menjaga kebugaran tubuh merupakan bagian penting dalam menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari. Dengan kondisi fisik yang prima, kita dapat menjalankan tugas dengan lebih optimal,” kata Serda Hengki Reinaldi.
Menurutnya, lari pagi juga menjadi salah satu cara sederhana untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan apabila dilakukan secara rutin dan sesuai kemampuan masing-masing.
Ia mengajak masyarakat untuk membiasakan pola hidup sehat dengan berolahraga secara teratur, menjaga pola makan serta beristirahat yang cukup.
“Tidak harus dengan olahraga yang berat. Yang terpenting dilakukan secara rutin dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh,” ujarnya.
Kegiatan olahraga rutin tersebut diharapkan dapat menjaga kebugaran dan meningkatkan kesiapan fisik Babinsa dalam melaksanakan tugas di lapangan, sekaligus menjadi contoh pentingnya menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.